Wil je gezonder leven, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? De leefstijlcoaches van de LCK helpen je stap voor stap op weg. In kleine, haalbare stappen werk je aan meer energie, een gezonder gewicht en een leefstijl die bij jou past. Samen kijken we wat voor jou werkt met persoonlijke begeleiding, zonder druk en zonder kosten.
Gezonder leven begint vaak met een wens: meer energie, minder stress, gezonder eten, vaker bewegen. Maar het is niet altijd makkelijk om zelf te bepalen waar je moet beginnen. De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) helpt je stap voor stap op weg. Het programma duurt twee jaar en richt zich op duurzame verandering, op een manier die past bij jouw leven met aandacht voor voeding, beweging, slaap, stress en motivatie.
De LCK organiseert dit programma in de regio Midden- & Zuid-Kennemerland. Zo kun jij starten bij ervaren leefstijlcoaches die klaarstaan om je te begeleiden.
De GLI wordt vergoed vanuit de basisverzekering en gaat niet van je eigen risico af. Je betaalt dus niets voor deelname. Het enige dat je nodig hebt, is een verwijzing van je huisarts of praktijkondersteuner. Zodra die binnen is, koppelen wij je aan een coach en groep die bij jou past. De aanmelding verloopt via onze overzichtelijke Aan de slag! pagina, waar je precies ziet wat de stappen zijn.
Bij de LCK werk je samen met leefstijlcoaches die de tijd nemen, luisteren en met je meedenken. Je staat er niet alleen voor: in groepsbijeenkomsten ontmoet je mensen die dezelfde uitdagingen kennen. Dat geeft steun en motivatie. Dankzij ons netwerk van huisartsen en verwijzers is er bijna altijd een geschikte locatie en groepsstart in jouw buurt.
Je hoeft geen grote sprongen te maken alleen bereid zijn om te beginnen. Wij zorgen voor een duidelijk traject, goede begeleiding en een veilige plek om aan jouw doelen te werken. Wil je weten wie wij zijn en waarom we dit doen? Kijk dan op Over ons.
